Jiu-Jitsu für Erwachsene
Erarbeite Dir die Grundlagen oder vertiefe Dein Können. Im Training mit Gi verbindest Du Positionen, Griffe und Techniken zu einem Jiu-Jitsu, das zu Dir passt.
MAXIMIZE YOUR POTENTIAL
Trainiere Brazilian Jiu-Jitsu bei ATAQUE DUPLO in Hannover.
Trainiere mit Leidenschaft. Wachse über dich hinaus.
6
Jahre Jiu-Jitsu in Hannover
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Ansätze für Dein Potential
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Erfahrenes Trainer-Team
Trainingsangebote
Du möchtest Jiu-Jitsu kennenlernen oder Dein Training gezielt weiterentwickeln? Hier findest Du einen Überblick über die verschiedenen Angebote.
Jiu-Jitsu für Frauen
Im Sparring und im Wettkampf zeigt sich, wie Du Dein Jiu-Jitsu unter Druck einsetzt. Du triffst Entscheidungen, reagierst auf unterschiedliche Gegner und lernst Deine eigenen Stärken besser kennen.
Kindertraining (Coming soon)
Mit Bewegung, Partnerübungen und ersten Jiu-Jitsu-Techniken entdecken Kinder, was sie können. Rücksicht, Aufmerksamkeit und Freude am gemeinsamen Training stehen im Mittelpunkt.
UNSERE
METHODE
Bei ATAQUE DUPLO in Hannover verbinden wir drei zentrale Elemente: die Werte des Jiu-Jitsu, das Erlernen und Anwenden von Techniken und die sportliche Herausforderung im Wettkampf.
Unser Ziel ist es, Dich in Deiner Entwicklung zu begleiten und Dein Potenzial zu entfalten. Dabei stärkst Du nicht nur Deine Fähigkeiten auf der Matte, sondern auch Dein Selbstvertrauen, Deine Disziplin und Deine Fähigkeit, Herausforderungen im Alltag zu meistern.
01
Gemeinsam besser werden
Gutes Training braucht Menschen, auf die Du Dich verlassen kannst. Wir begegnen einander mit Respekt, nehmen Rücksicht auf unterschiedliche Voraussetzungen und helfen uns gegenseitig beim Lernen.
02
Technik verstehen und anwenden
Eine Technik wird erst dann zu Deinem Werkzeug, wenn Du verstehst, wann und warum sie funktioniert. Im Training verbinden wir Erklärungen, gezieltes Üben und die Anwendung mit einem Partner.
03
Die nächste Herausforderung
Im Sparring und im Wettkampf zeigt sich, wie Du Dein Jiu-Jitsu unter Druck einsetzt. Du triffst Entscheidungen, reagierst auf unterschiedliche Gegner und lernst Deine eigenen Stärken besser kennen.
WOFÜR
WIR STEHEN
Brazilian Jiu-Jitsu ist mehr als eine Kampfsportart. Es verbindet Technik, Disziplin und persönliche Entwicklung. Bei Ataque Duplo stehen gemeinsames Lernen, gegenseitiger Respekt und die Begeisterung für den Sport im Mittelpunkt unseres Trainings.
Gemeinschaft
Gemeinsam trainieren, voneinander lernen und sportliche Ziele verfolgen: Unsere Gemeinschaft verbindet Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und Hintergründen. Was uns vereint, ist die Leidenschaft für Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling.
Respekt
Ein respektvolles Miteinander gehört für uns auf jede Matte. Wir begegnen unseren Trainingspartnern mit Fairness, Rücksichtnahme und Offenheit. So schaffen wir eine Umgebung, in der gemeinsames Lernen möglich wird.
Erfahrung
Brazilian Jiu-Jitsu lebt von Erfahrung und kontinuierlichem Lernen. Bei Ataque Duplo profitierst du von erfahrenen Trainern und einer gewachsenen Trainingsgemeinschaft, die ihre Begeisterung für den Sport miteinander teilt.
Entwicklung
Jedes Training bietet dir neue Möglichkeiten, dich weiterzuentwickeln. Du verbesserst deine Technik, stärkst dein Körpergefühl und lernst, Herausforderungen anzunehmen. Dein Fortschritt entsteht durch Einsatz und regelmäßiges Training.